防蓝光眼镜有度数吗?

防蓝光眼镜可以是有度数也可以是无度数的。

如果有近视的话可以配防蓝光镜片，不近视的话可以配无度数防蓝光镜片。防蓝光眼镜能有效减少蓝光对眼睛的持续伤害，通过便携式光谱分析仪对比检测，使用防蓝光眼镜后，手机屏幕发出的蓝光强度得到了有效抑制，减少了有害蓝光对眼睛的伤害。

避免蓝光危害的注意事项：

1、不能过多地沉溺于电脑、手机

在手机和电脑屏幕上贴一张经过EYEO2认证的防蓝光黑客氧眼膜，坚持每天做眼保健操，进行自我穴位按摩。建立合理的作息制度，按时学习、休息、睡觉，使生活保持一定的规律。